크릴오일의 효능과 부작용에 대해

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크릴오일의 효능과 부작용에 대해

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작성자 청정 댓글 0건 조회 142회 작성일 19-11-14 05:04

본문


 


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반투명성의 새우 모양을 닮은 갑각류를 칭하는 용어로, 우리나라에서는 '크릴새우', '남극새우'라고 부른다. 그러나 크릴은 새우가 아니라 동물 플랑크톤의 일종이다.
붉은색을 띠고 있는 크릴오일은 새우로 오해하기 쉽지만 청정지역인 남극해 주변에 사는플 플랑크톤의 일종인 크릴로 만든 오일이다.


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우리나라라에서는 크릴을 '크릴새우', '남극새우'라고 부르지만 크릴은 새우가 아니라 동물 플랑크톤의 일종이다. 길이는 4~6cm 정도로 큰 편이다. 크릴은 남극해에서 대형 수염고래류, 바다표범, 오징어류, 펭귄, 조류, 물개, 어류 등의 먹이가 되는 등 남극해 생태계 먹이사슬에서 대단히 중요한 위치를 차지하고 있다.
[네이버 지식백과] 크릴 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소)


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크릴오일이 돼지기름을 단번에 녹이는 놀라운 모습이 방영됐다. 돼지기름을 넣은 물에 크릴오일을 섞자 돼지기름이 사르르 녹아 없어진 것이다.

이처럼 크릴오일이 지방 분해에 탁월한 효능을 보이자, 최근 혈중 중성지방과 나쁜 콜레스테롤을 제거하기 위해 크릴오일을 구매하려는 사람들이 급증하고 있습니다.  온오프라인 홈쇼핑을 통해 많은분들이 먹고있는 크릴오일의 효능과 부작용에 대해 이야기해볼까 합니다.



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크릴오일의 효능

크릴새우오일에는 불포화지방산인 오메가3, 인지질, 아스타잔틴, 아미노산, 미네랄 등 유익한 영양소들이 풍부하게 함유돼 있다. 
이로 인해 혈중 콜레스테롤을 조절하고 중성지방 수치를 상단 수준으로 감소시키며 혈중 기름때를 효과적으로 제거해준다. 특히, 크릴오일에 함유된 인지질은 친수성과 친유성을 동시에 가져 물과 기름에 잘 녹는 특징이 있으며 이로운 영양소들을 몸에 빠르게 흡수시켜준다. 이 밖에도 크릴오일은 강력한 항산화 작용을 하는 아스타잔틴이 풍부해 노화 방지 및 치매 예방에 탁월한 효능을 발휘한다. 또한, 세로토닌 분비를 촉진시켜 식욕을 조절해 성인병을 예방해주고, 우울증 극복에도 좋은 효과를 나타낸다.

크릴새우오일은 장점이 많은 오메가3 기름 중 하나다. 인지질 함량이 높아서 물과 기름에 모두 섞이기 때문에 흡수력이 좋고 다른 생선오일보다 효능도 좋다고 알려졌다.

특히 붉은색 색소는 아스타잔틴이라는 항산화제로 강력한 항산화작용을 하고 등푸른생선과 달리 생태계의 가장 아래에 있기 때문에 수은에 대해서는 걱정할 게 없다는 점 등이 장점으로 꼽힌다.


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크릴오일의 부작용과 먹으면 안되는 사람

하지만 너무 많이 먹으면 부종현상 및 혈액 응고 장애 등의 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 한다. 혈관 건강에 탁월한 효능을 가진 크릴오일도 잘못 먹으면 부작용이 발생할 수 있다. 특히 크릴오일을 추출할 때 헥산, 에탄올 등의 화학 용매제를 이용하면 완제품에 잔류 용매가 남아 건강에 악영향을 줄 수 있다. 

 평소 소화가 잘 안 되고 속이 냉하면서 설사를 잘 하는 사람들의 경우 해산물을 섭취하면 복통, 소화불량, 설사를 일으키는 경우가 많다. 생물로 섭취하면 더욱 그렇지만 익혀 먹더라도 위장기능의 정도에 따라 위장장애가 나타난다. 크릴새우오일도 마찬가지다.

등푸른생선의 오메가3 지방산을 섭취했을 경우 생선 비린내가 올라오거나 배가 아프면서 설사하는 사람들 역시 크릴새우오일 섭취에 주의를 기울여야한다. 크릴새우오일을 공복에 섭취할 경우 경우에 따라 위경련, 구토 등의 증상이 나타나기도 한다.

임신부에서 항응고제는 임신 초기 태반의 출혈을 유발해서 유산의 위험성을 높인다. 특히 습관성 유산의 경우 크릴새우오일 섭취도 조심해야한다. 화학적 용매제가 포함된 크릴새우오일은 유산 가능성이 더욱 높아진다. 참고로 화학적 용매제가 포함되지 않은 크릴새우오일 제품도 있다고 하니 참고하고 먹어야 됩니다.
 


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  1. 평가점수 별5개 수고하셨습니다~
    작성자
    최♡호
    작성일
    2020-05-25

    사용후기

    수고하셨습니다~
    작성자
    최♡호
    작성일
    2020-05-25
    수고하셨습니다~ 별5개

    참 처음에 여기저기 알아볼 때

    막막했었는데 지인 추천 받고 여기 알아보고

    여기서 했습니다


    작업 전에도 알아서 서류랑 다 만들어서 잘 해주시고,

    작업 끝난 후에도 깔끔하게 해주셨길래 선택하길

    잘했다 싶었습니다~


    감사합니다!

  2. 평가점수 별5개 깔끔하네요^^
    작성자
    김♡영
    작성일
    2020-05-25

    사용후기

    깔끔하네요^^
    작성자
    김♡영
    작성일
    2020-05-25
    깔끔하네요^^ 별5개

    여기저기 알아보다가 제일 신뢰가 가고, 시공사례도 많길래 선택했어요.

    사실 리모델링 일정도 있어서 좀 빡빡했는데 사정 말해주니까

    바쁜 일정인데도 최대한 맞춰서 해주시더라구요.


    하고나서 뒷정리도 깔끔하게 해주고, 꼼꼼하게 된 것 같아서 만족합니다^^

  3. 평가점수 별5개 고생하셨습니다
    작성자
    사♡♡린이집
    작성일
    2020-03-09

    사용후기

    고생하셨습니다
    작성자
    사♡♡린이집
    작성일
    2020-03-09
    고생하셨습니다 별5개

    석면전문업체를 이곳저곳 찾아보니 석면조사기관이 생각보다 많지않았고 최대한 빠르게 진행할 수 있는곳이라 바로 석면측정조사를 신청하게되었습니다.

    담당직원분이 시간맞춰 방문해주셨고 구석구석 잘 검사를 해주셧습니다. 

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